前列腺疾病向来是男性很关心的疾病，因为它的发病率很高。很多人认为前列腺疾病通常是发生在中老年人身上，殊不知现在前列腺疾病的发病率越来越年轻化，很多男性朋友在患上前列腺炎后不好意思到医院进行治疗，想了解一些疾病的自我疗法。

　　前列腺炎的自我疗法是什么？

　　1、建立自信：患有前列腺炎疾病的患者要有自信心，消除自身的顾虑。因为过度焦虑的情绪会使神经的张力增加，使得前列腺炎容易出现并发症。男性朋友要劳逸结合，防止过度劳累。多培养兴趣爱好，可以转移对前列腺炎的注意力。

　　2、加强锻炼：平时多加强锻炼，增强肌肉运动，减少坐着的时间，多活动活动。特别是户外骑车运动要减少。少接触潮湿的地方。可以适当的对前列腺进行，缓解前列腺炎的症状。

　　3、生活习惯：养成良好的生活习惯有利于前列腺炎的症状减轻，性行为要减少，但也不能禁欲。饮食上注意营养，多饮水，少饮酒，减少食用激发的食物。多补充维生素，增强体质。

　　4、药物治疗：现在前列腺炎在药物治疗上有很大的效果，但是患者不能盲目用药，要在医生的指导下合理用药，可以很好的治好前列腺疾病。

　　温馨提示：虽然自我治疗可以是有效地缓解前列腺炎症状，但是却不能有效治好疾病，并且一旦治疗出现失误还会导致病情加重，因此患有疾病后要到正规的医院进行检查，对症治疗才能尽早治好疾病，这一点才重要的。