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轻度早泄怎么办

来源:未知 时间:2021-07-17 15:24

  轻度早泄怎么办?早泄是男性在性生活中比较常见的为题,早泄也分为轻度、中度和重度早泄,如果是轻度早泄不用吃药看医生也是可以改善的,那么轻度早泄怎么办呢?下面就来教大家几招。

  1、消除心理因素:心理因素对于早泄来说是很重要的,夫妻双方增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露。

  2、节制房事:夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可有效避免阳痿早泄的发生。

  3、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,可增强精子活力,提高性欲;此外含锌、精氨酸的食物都有助于提高性功能。

  4、锻炼身体:想要身体健康,除了饮食和良好的生活习惯外,再就是要经常锻炼身体,有个好的体魄才是革命的本钱,才能预防各种疾病的发生,轻度早泄也就 话下了。

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